Volle Halle am Sonntag - Frauen-Power pur
Seit dem 22. Februar 2015 ist sonntags ab 17 Uhr immer eine volle Oskar-Derryck-Turnhalle zu bestaunen!
Rund 25 Frauen tummeln sich unter der Anleitung unserer Übungsleiterin Kerstin Jordan beim Power-Training.
Power - Training ist ein intensives Bauch, Beine, Po und Core-Training.
Ein gezieltes Training für BBP formt den Body und sorgt für gute Proportionen, strafft die Haut und modelliert schöne, knackige Muskeln.
Die Core-Übungen (Körpermitte) stärken die tiefe Muskelschicht. In relativ kurzer Zeit baut sich der Körper von innen heraus neu auf, er wird straffer und die Körperhaltung verbessert sich.
Alle Übungen werden in verschiedene Varianten eingeteilt (leicht, mittel, schwer)!!! So wird die individuelle Leistungsfähigkeit aller Teilnehmerinnen verbessert.
2015-03-03
