Neuer Online-Kurs im TuS Ehra-Lessien: Pilateskurs ab 10.03.2021

Am Mittwoch, dem 10.03.2021, starten wir mit einem neuen Online - Pilateskurs

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das auf dem gesunden Gleichgewicht von Körper und Geist basiert.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die unter den Pilatesprinzipien die Basisübungen sicher durchführen können, und über ein gutes  Wahrnehmungs- und Bewegungsgefühl verfügen.  

In sanften, harmonisch fließenden Bewegungen wird auf ideale Weise die Atemtechnik, Kraft, Koordination sowie die Beweglichkeit verbessert.

Mit den aufbauenden Übungen werden nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere die der Körpermitte, wie Bauch, Rücken, Becken und Gesäß, gleichzeitig trainiert.

Kurszeiten:

Mittwochs,

10 x

ab 10.03.2021

Uhrzeit:

18.00 – 19.15

Anmeldungen und weitere Infos zum Anfängerkurs erhalten Sie bei Heidrun Wolff, Tel.: 05377-742.

Die Kurse werden von Heidrun Wolff (Pilatestrainerin) geleitet.

Da der Kurs ausschließlich online durchgeführt wird, werden wir vorab unsere Online-Verbindungen testen, so dass alle Teilnehmer/innen ohne Stress an den Pilatesstunden teilnehmen können. Hierfür benötigen Sie entweder ein Smartphone, Tablet oder Laptop.

 

Weitere Infos und Anmeldung zu diesem Online-Kurs erfahren Sie unter Tel.: 05377-742.

2021-03-03

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